Vedomé a cielené zmeny samých seba vedú k úspešnému konaniu 

                 Svoje služby poskytujem aj pre nemecky hovoriacich klientov,         napr. aj pre nemecké firmy na Slovensku, ktorým záleží na tom, aby ich                spolupracovníci pri osobnom, odbornom a ďalšom vzdelávaní komunikovali výlučne v nemeckom jazyku.   


M F K

Metóda fraktálnej kresby

Prostredníctvom umenia môžeme spájať svet zdravých a chorých. Umelecké cítenie má každý z nás. A že umenie lieči dušu, to už viem dávno. Ale mne ide aj o to, aby sme zviditeľnili vnútornú krásu o vzájomné obohatenie, o prejavy ľudskosti a úcty. Pri duševných ale i fyzických problémoch môžeme práve tvorbou a umením prispieť k tomu, aby sme zabudli na naše bolesti. Práve vo chvíľach, keď sme nechtiac "vyhostení" do ústrania a možno aj strácame zmysel života môžeme práve vďaka tvoreniu a vzájomnému stretávaniu zmysel zase nájsť.
Fraktálna kresba je forma arteterapie a aj diagnostická metóda.
Prostredníctvom línie a farby získame informácie o svojom vnútornom svete.
Fraktálna kresba sa kreslí vždy so zatvorenými očami. Následne sa postupne sa vyfarbuje pastelkami podľa presne stanovených pravidiel, ktoré si vyberáme buď so zatvorenými očami alebo intuitívne, podľa druhu fraktálnej kresby.

Životný koučing a fotografia 

                    

Na mojej životnej ceste a na ceste k sebe som zistila, že stojí za to nasledovať vlastnú pravdu. Tiež som zistila, že môžeme začať kedykoľvek. 

S tým, čo máme, s tým čo je práve teraz.

Fotografovať som začala ako samouk v roku 2009. Nasledovala som volanie môjho srdca a začala som pracovať na tom, aby sa to čo ma naozaj baví stalo mojím zamestnaním. 

A tak som spojila koučing s fotografiou do jedinečnej formy koučingu, pri ktorej je možné naučiť sa základy fotografovania a naozaj spoznať samého seba cez vlastné obrazy. 

Prijatie seba samého je základom šťastného a vyváženého života. 

So starými, aktuálnymi a novými fotografiami od vás a prostredníctvom dialógu, emócií a dojmov so mnou ako s vašim trénerom máte šancu sa naučiť spoznať a prijať seba z úplne inej strany.  

Zo svojho vnútra. 

Vďaka tomu sa stanete silnejšími a istejšími vo  vyjadrení svojej osobnosti. 

TOP - Terapia orientovaná na prítomnosť 


TOP Je  nekauzálna technika. 

To znamená, že nehľadá príčiny vzniku problému.  Nekladieme si otázku "prečo?"       Vychádza z praxe Regresnej terapie, kde vznikla potreba niekedy viesť  klienta bez potreby otvárania tráum v minulosti.

Jej cieľom je zažiť prítomný okamih.            Tento zážitok má uzdravujúci účinok, vzhľadom na problém, ktorý klient rieši.          Zažiť prítomný okamih, znamená spojiť sa v určitom momente sám so sebou, so svojím skutočným ja, dostať sa do svojho stredu.      Je to oslobodzujúci pocit, ktorý prináša poznanie a sebauvedomenie. 

TOP vychádza z predpokladu, že všetko je so všetkým spojené a riešenie sa často nachádza veľmi blízko nás v úplných maličkostiach, ktoré prežívame.

 

Jóga smiechu alebo stres manažment inak


Nároky na zamestnancov stúpajú. Viac ako 60% zamestnancov má pocit, že ich životy sú viac stresujúcejšie. Väčší vplyv na vyhorenie ako odpracované hodiny má to, ako ľudia prežívajú svoju pracovnú záťaž. Čím ďalej viac práceneschopnosti pripadá na psychické ochorenia ako depresie, strach, paniky a nezvládanie záťažových situácií. To sú pre firmy veľké náklady.
Ale pre úspech firmy je dôležité nielen zdravie zamestnancov. Podľa "Gallup - Studie" je emocionálne prepojenie zamestnanca s firmou jedným z najdôležitejších faktorov firemného úpechu. Jóga smiechu pre firmy a organizácie je inovatívna metóda pre spojenie manažmentu zdravia so zábavou, tímovými aktivitami a oddychom. 

Prednášky

Ako úvod do jednotlivej problematiky sú veľmi vhodné prednášky

(trvanie cca. 60-90 min),


Možné témy sú napr.:

  • prevencia duševného zdravia
  • prevencia burnout syndrómu/ manažment stresu
  • self manažment
  • motivácia
  • časový manažment
  • komunikácia a manažment konfliktov
  • umenie prijať nezmeniteľné - umenie akceptácie

  • dar a sila emocionálnej odvahy  

  • prispôsobovanie sa - život na istotu


Témy a obsah prednášky je možné individálne prispôsobiť.

Semináre

Semináre LADENIE Vám pomôžu lepšie sa spoznať, posilniť osobné ochranné faktory a zdolávať výzvy každodenného života s ľahkosťou a potrebnou silou. Pretože to, ako sa vnímame, priamo ovplyvňuje náš život, našu prácu a predovšetkým naše zdravie.

Najdôležitejším cieľom LADENIA je nájsť práve rovnováhu medzi svojimi vlastnými túžbami a potrebami zároveň v súlade aj s vonkajšími potrebami. Takáto rovnováha posilňuje osobné ochranné faktory, vytvára osobnostné hranice a tým aj vystupovanie a pôsobenie v osobných vzťahoch a taktiež v profesionálnom prostredí.

LADENIE je jedinečný súbor seminárov zameraný predovšetkým ako prevencia duševného zdravia a je určený pre zdravých ľudí všetkých vekových kategórií.

Koučing / rozvoj potenciálu

Radi by ste iniciovali určité zmeny, vylepšili svoje výkony, dosiahli svoje ciele alebo chcete naozaj spoznať svoj potenciál?

Počas komplexného koučingu Vás budem sprevádzať pri zmenách v súkromných ale      i v pracovných procesoch. Viem Vás podporiť, odhaliť a vyjasniť rôznorodé problémové oblasti a zároveň poslúžim ako katalyzátor a podpora pri aktivácii a rozvoji novo orientovaných procesov.

Pre Vás to znamená, že Vaša súkromná          a pracovná situácia bude pre Vás natoľko prijateľná, aby ste s ňou boli v súlade. Rozpoznáte nutné vzorce myslenia a správania, resp. ich budete rozvíjať tak, aby ste vedeli kroky, ktoré z nich následne vyplynú, sami naformulovať a aj zrealizovať.

Ja Vás podporím v tom, aby ste procesy optimálne nastavili a hlavne aby ste ich dokonale integrovali do Vášho každodenného života.


Možné témy:

  • self manažment 
  • osobnostná štruktúra
  • life koučing 
  • work - life - balance
  • vyjasnenie si pracovných cieľov a možností
  • potenciál a osobná sila
  • hodnoty a rozhodnutia
  • organizačné a systémové myslenie
  • procesné zmeny 


Zdravie 

Moja podpora pomocou rôznych nástrojov, ktoré posilňujú Vaše zdravie a schopnosť podávať výkony, ako aj odolnosť Vás a Vašich spolupracovníkov je nasmerovaná tak, aby boli trvalo udržateľné a posilniteľné. 

Tématizované je správanie jednotlivca, ale      aj organizačné  a rámcové podmienky vo firme. 

Vychádzajúc z individuálne vytvorených jednotlivých opatrení až po možnú implementáciu celkového konceptu do podnikového manažmentu zdravia, podporím Vás a Vašich spolupracovníkov v snahe zostať mentálne a fyzicky zdraví tak, aby ste sa v plnej energii a motivovaní mohli  postaviť    za ciele a úspech  firmy. 

Možné témy: 

  • work-life-balance 
  • manažment stresu  
  • prevencia burnout syndrómu 
  • časový manažment  
  • self manažment
  • pohybový tréning a výživové tipy
  • komunikácia a manažment konfliktu 
  • kreativita a inovácia
  • organizácia pracovného miesta  


Prevencia burnout syndrómu

Využitie potenciálu - zabránenie vyhoreniu


Vytvorím pre Vás individuálne programy, ktoré Vás a Vašich spolupracovníkov podporia v tom, aby ste mali dostatok energie na zvládanie každodenných pracovných povinností, zostanete mentálne aj fyzicky aktívni a budete naozaj motivovaní presadzovať Váš úspech, či úspech Vašej firmy


analýza - riešenie - aplikácia 

Objednajte si moje služby

Prosím, vyplňte  potrebné údaje a ja sa Vám čo najskôr ozvem.